Übungen und Tipps

Übungen und Tipps · 03. März 2021

Der Frühling naht und bringt die Kraft und Energie für mehr Bewegung. Besonders die Schulterpartie, die ja in der kalten Jahreszeit die Schutzfunktion übernommen hat und dementsprechend eher angespannt und hochgezogen war, sollte nun wieder regelmäßig mobilisiert werden.